당이 높은 음식1 당뇨병 환자가 조심해야 할 야채 TOP 5 당뇨병을 앓고 계시거나 당뇨병이 의심되는 많은 분들께서는 건강한 식습관에 대해 항상 고민하고 주의하려고 노력하실 겁니다. 그 결과 건강한 음식을 섭취하기 위한 방법으로 야채를 선택하고 계실 텐데요. 과연 모든 야채가 건강에 도움이 되는 걸까요? 적어도 당뇨병 환자에게만큼은 그렇지 않은 것 같습니다. 우리가 섭취하는 야채들 중에는 섭취 시 빠르게 혈당치를 높여주는 야채가 존재하기 때문입니다. 오늘은 당뇨 환자가 조심해야 할 야채 5가지를 소개해 드리고 섭취 시 참고 사항에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨병 환자가 조심해야 할 야채 5가지 여러분들께서는 글리세민 지수를 알고 계신가요? ※ 글리세민 지수(Glycemic Index, GI)란?: 음식이 혈당을 얼마나 빨리 또는 얼마나 많이 올리.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음
