딸기 섭취량1 딸기의 효능, 구입 시 Tip, 보관방법 세척방법 총정리 따뜻한 4~6월이 제철인 딸기는 대표적인 봄철 과일 중 하나입니다. 비타민 C의 함량이 과일 중 가장 높아 사과의 10배, 귤의 1.5배나 됩니다. 새콤달콤 맛있는 딸기는 비타민C와 각종 영양소까지 풍부해 맛과 건강 모두를 충족시켜 줄 수 있는 1석 2조의 과일입니다. 지금부터 딸기의 효능과 고르는 법, 보관방법 등 딸기에 대해 총정리를 해 드리겠습니다. [ 딸기의 효능 ]▶ 항산화작용 딸기에는 비타민 C와 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 세포 손상을 예방하고, 심장 질환 및 암과 같은 만성질환의 위험을 줄여주며, 노화방지에도 효과가 탁월합니다. ▶ 피부 미용 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는데 도움을 주며, 피부에 멜라닌 색.. 2024. 4. 21. 이전 1 다음
