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2023년 일본인이 가장 많이 찾은 일본 온천 Top 5 "일본"하면 빼놓을 수 없는 것이 있습니다. 바로 온천인데요. 따뜻한 노천온천에 앉아 시원하게 맥주한잔을 마시는 여유! 상상만 해도 힐링이 되지 않으신가요?  대한민국에도 예로부터 훌륭한 온천과 목욕탕이 많았기에 많은 사람들이 목욕을 사랑하고 온천 여행을 즐기는데요. 그렇기에 일본에서 즐기는 온천 여행은 또다른 목욕의 매력을 느낄 수 있는 소중한 시간을 여러분에게 선사할 것입니다.  오늘은 일본 사람들이 가장 많이 찾는 일본의 온천 Top 5를 소개해 드리겠습니다.  (아래 순위는 2023년도 일본 라쿠텐 트레블을 이용한 고객수를 기준으로 집계된 순위입니다.)   1. 아타미 온천 (시즈오카현) 일본의 쇼군 도쿠가와 이에야스가 온천수의 치유 효혐에 반해 에도성까지 챙겨갔다는 일화로 유명한 아타미 온천은 .. 2024. 4. 26.
블루베리의 효능, 구입시 Tip, 보관방법, 세척방법 총정리 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로 불리는 블루베리는 새콤달콤하면서도 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어 꾸준히 사람들의 사랑을 받는 과일 중 하나입니다. 오늘은 블루베리의 효능 및 칼로리, 구입 시 Tip, 세척방법 등 블루베리에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.  [블루베리의 효능] 슈퍼푸드로 불리는 블루베리의 효능은 다음과 같습니다. ▶항산화 작용: 블루베리에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등 다양한 항산화물질이 함유되어 있어 우리 몸의 세포를 보호해주고 면역력을 높여주며, 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. ▶눈 건강: 블루베리에 많이 함유되어 있는 루테인과 제아잔틴 성분들은 황반변성 및 백내장 같은 눈 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 안토시아닌 성분은 시력저하, 눈의 피로 등.. 2024. 4. 25.
바나나의 효능, 칼로리, 고르는 Tip, 보관방법 총정리 바나나는 맛도 좋고 쉽게 포만감을 느낄 수 있는 데다 비교적 저렴한 가격으로 구입이 가능해 바쁜 현대인들의 간편한 식사대용으로 인기가 높습니다. 그런데 이런 바나나가 영양 또한 풍부해서 우리들의 건강을 지켜주고 있다는 사실을 알고 계신가요?  이번 포스팅에서는 바나나의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. [ 바나나의 효능 ] ▶ 항산화 작용바나나에는 항산화 작용을 도와주는 비타민 C와 망간이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이와 같은 성분은 몸속 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하며, 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다.   ▶ 소화 개선식이섬유 함유량이 높은 바나나는 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. 소화가 잘 되면 체내에 독소가 축적되지 않아 건강한 대변을 유지할 수 있고, 변비를 .. 2024. 4. 22.
딸기의 효능, 구입 시 Tip, 보관방법 세척방법 총정리 따뜻한 4~6월이 제철인 딸기는 대표적인 봄철 과일 중 하나입니다.  비타민 C의 함량이 과일 중 가장 높아 사과의 10배, 귤의 1.5배나 됩니다. 새콤달콤 맛있는 딸기는 비타민C와 각종 영양소까지 풍부해 맛과 건강 모두를 충족시켜 줄 수 있는 1석 2조의 과일입니다. 지금부터 딸기의 효능과 고르는 법, 보관방법 등 딸기에 대해 총정리를 해 드리겠습니다.    [ 딸기의 효능 ]▶ 항산화작용 딸기에는 비타민 C와 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 세포 손상을 예방하고, 심장 질환 및 암과 같은 만성질환의 위험을 줄여주며, 노화방지에도 효과가 탁월합니다.   ▶ 피부 미용 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는데 도움을 주며,  피부에 멜라닌 색.. 2024. 4. 21.

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