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바나나의 효능, 칼로리, 고르는 Tip, 보관방법 총정리 바나나는 맛도 좋고 쉽게 포만감을 느낄 수 있는 데다 비교적 저렴한 가격으로 구입이 가능해 바쁜 현대인들의 간편한 식사대용으로 인기가 높습니다. 그런데 이런 바나나가 영양 또한 풍부해서 우리들의 건강을 지켜주고 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 바나나의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. [ 바나나의 효능 ] ▶ 항산화 작용 바나나에는 항산화 작용을 도와주는 비타민 C와 망간이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이와 같은 성분은 몸속 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하며, 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. ▶ 소화 개선 식이섬유 함유량이 높은 바나나는 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. 소화가 잘 되면 체내에 독소가 축적되지 않아 건강한 대변을 유지할 수 있고, 변비를 예.. 2024. 4. 22.
딸기의 효능, 구입 시 Tip, 보관방법 세척방법 총정리 따뜻한 4~6월이 제철인 딸기는 대표적인 봄철 과일 중 하나입니다. 비타민 C의 함량이 과일 중 가장 높아 사과의 10배, 귤의 1.5배나 됩니다. 새콤달콤 맛있는 딸기는 비타민C와 각종 영양소까지 풍부해 맛과 건강 모두를 충족시켜 줄 수 있는 1석 2조의 과일입니다. 지금부터 딸기의 효능과 고르는 법, 보관방법 등 딸기에 대해 총정리를 해 드리겠습니다. [ 딸기의 효능 ] ▶ 항산화작용 딸기에는 비타민 C와 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 세포 손상을 예방하고, 심장 질환 및 암과 같은 만성질환의 위험을 줄여주며, 노화방지에도 효과가 탁월합니다. ▶ 피부 미용 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는데 도움을 주며, 피부에 멜라닌 색소가 축적되는.. 2024. 4. 21.
[직업] 감정평가사란 ? 하는 일, 되는 법, 시험과목, 연봉 총정리 [감정평가사란?] 감정평가사란, 쉽게 말하면 자산의 가치를 감정, 평가하는 사람을 말합니다. 여기서 말하는 자산이란, 토지, 건물, 저작권, 산업재산권, 건설기계, 선박, 항공기 등 부동산과 동산, 그리고 유·무형자산 등을 의미합니다. [감정평가사가 하는 일] 감정평가 및 감정평가사에 관한 법률에 따르면 감정평가사의 업무는 다음과 같습니다. ▶ 부동산 관련 거래 시 감정평가 업무 : 일반적으로 고액 부동산 또는 가치를 가늠하기 어려운 부동산, 특수관계자 간의 거래, 상속세, 증여세 관련 부동산 거래 시 가격 분쟁 방지를 위한 감정평가업무를 수행합니다. ▶ 정부 관련 감정평가 업무 - 공시지가 관련 표준지의 조사/평가 : 국토교통부장관의 요청에 따라 표준지를 선정하고 매년 1월 1일 기준 적정 가격을 조사.. 2024. 4. 20.
[직업] 법무사란? 되는 법, 하는 일, 시험과목, 연봉 총정리 [법무사란?] 법무사란 법률 문제에 대한 자문 및 법률 서비스를 제공하는 법률 전문가를 말하며, 주로 고객의 요청에 의해 법원이나 검찰청 등에 제출하는 서류의 작성 및 제출, 법률 상담 등의 업무를 수행합니다. 법무사는 변호사와는 달리 법정에서 소송을 대리하는 업무는 담당하지 않습니다. [법무사가 하는 일] 법무사는 다음의 업무를 수행합니다. ▶등기 관련 업무 : 부동산 매매, 증여, 상속, 근저당권 설정/말소, 전세권 설정 등의 부동산 등기 관련 업무 및 법인 설립, 임원변경 등기 등 법인 관련 등기업무를 수행합니다. ▶공탁 관련 업무 : 공탁사건과 관련된 정보를 제공하고 그 업무를 대리합니다. ▶개인 회생 및 파산 신청 대행 업무 : 채무자가 채권자에게 돈을 갚기 어렵거나 불가능할 경우, 개인 회생 .. 2024. 4. 19.

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