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당뇨병 환자가 조심해야 할 야채 TOP 5 당뇨병을 앓고 계시거나 당뇨병이 의심되는 많은 분들께서는 건강한 식습관에 대해 항상 고민하고 주의하려고 노력하실 겁니다. 그 결과 건강한 음식을 섭취하기 위한 방법으로 야채를 선택하고 계실 텐데요. 과연 모든 야채가 건강에 도움이 되는 걸까요? 적어도 당뇨병 환자에게만큼은 그렇지 않은 것 같습니다. 우리가 섭취하는 야채들 중에는 섭취 시 빠르게 혈당치를 높여주는 야채가 존재하기 때문입니다. 오늘은 당뇨 환자가 조심해야 할 야채 5가지를 소개해 드리고 섭취 시 참고 사항에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다.   당뇨병 환자가 조심해야 할 야채 5가지 여러분들께서는 글리세민 지수를 알고 계신가요?    ※ 글리세민 지수(Glycemic Index, GI)란?: 음식이 혈당을 얼마나 빨리 또는 얼마나 많이 올리.. 2024. 5. 8.
[24-05-22 일본 경제뉴스] 엔화 급등 153엔대, 시장에는 놀라움이 , FOMC [무난하게 통과 후] 환율 개입일까? 円急騰153円台、市場に驚き　FOMC「無難に通過後」為替介入か엔화 급등 153엔대, 시장에는 놀라움이 , FOMC [무난하게 통과 후] 환율 개입일까?  [2024-05-22 일본 경제뉴스]   1日の米ニューヨーク外国為替市場で、1ドル=157円台で取引されていた円相場が一時、153円00銭まで4円ほど急騰した。市場では、政府と日本銀行が先月29日に続いて円買いドル売りの為替介入をしたとの見方が広がっている。ただ、2日午前の東京市場では再び円安ドル高に振れ、一時156円台前半まで下落した。政府と投資家との神経戦が続いている。  外国為替市場　がいこくかわせしじょう　외환시장 円相場　えんそうば　엔 시세, 엔 환율 急騰　きゅうとう　급등 円買いドル売り　えんがいドルうり　엔 매수 달러 매도為替　 かわせ　환율介入　かいにゅう  개입 下落　げらく　하락 投資家　.. 2024. 5. 2.
2023년 일본인이 가장 많이 찾은 일본 온천 Top 5 "일본"하면 빼놓을 수 없는 것이 있습니다. 바로 온천인데요. 따뜻한 노천온천에 앉아 시원하게 맥주한잔을 마시는 여유! 상상만 해도 힐링이 되지 않으신가요?  대한민국에도 예로부터 훌륭한 온천과 목욕탕이 많았기에 많은 사람들이 목욕을 사랑하고 온천 여행을 즐기는데요. 그렇기에 일본에서 즐기는 온천 여행은 또다른 목욕의 매력을 느낄 수 있는 소중한 시간을 여러분에게 선사할 것입니다.  오늘은 일본 사람들이 가장 많이 찾는 일본의 온천 Top 5를 소개해 드리겠습니다.  (아래 순위는 2023년도 일본 라쿠텐 트레블을 이용한 고객수를 기준으로 집계된 순위입니다.)   1. 아타미 온천 (시즈오카현) 일본의 쇼군 도쿠가와 이에야스가 온천수의 치유 효혐에 반해 에도성까지 챙겨갔다는 일화로 유명한 아타미 온천은 .. 2024. 4. 26.
블루베리의 효능, 구입시 Tip, 보관방법, 세척방법 총정리 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로 불리는 블루베리는 새콤달콤하면서도 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어 꾸준히 사람들의 사랑을 받는 과일 중 하나입니다. 오늘은 블루베리의 효능 및 칼로리, 구입 시 Tip, 세척방법 등 블루베리에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.  [블루베리의 효능] 슈퍼푸드로 불리는 블루베리의 효능은 다음과 같습니다. ▶항산화 작용: 블루베리에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등 다양한 항산화물질이 함유되어 있어 우리 몸의 세포를 보호해주고 면역력을 높여주며, 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. ▶눈 건강: 블루베리에 많이 함유되어 있는 루테인과 제아잔틴 성분들은 황반변성 및 백내장 같은 눈 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 안토시아닌 성분은 시력저하, 눈의 피로 등.. 2024. 4. 25.

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